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                      VOICI POUR LES COURAGEUSES ET COURAGEUX QUELQUES EXERCISES PHYSIQUES

                                                          UTILES ET SIMPLES POUR MUSCLER ET MINCIR

GYM  ABDO 1        GYM ABDO 2       GYM ABDO  3       GYM ABDO 4        GYM ABDO 5        GYM ABDO 6

GYM FESSES 1           GYM FESSES 2             GYM FESSES 3          GYM FESSES 4             GYM FESSES 5

    GYM JAMBES 1            GYM JAMBES 2            GYM JAMBES 3         GYM JAMBES 4         GYM JAMBES 5